6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

章鱼彩票 www.125518.com-福彩概率奥秘| www.567389.com-足彩受注赛程| www.102228.com-vr10分彩-| www.889709.com-凤凰彩票提款稳吗| www.cp3380.com-甘肃快三彩经网| www.vq54.com-河南省幸运彩走势| www.311503.com-11选五爱彩乐辽宁| www.231720.com-快三投注图表| www.393857.com-福利彩票刮刮乐下载| www.034305.com-cba竞猜彩票| www.2063.com-甘肃快三杀号定胆| www.221064.com-彩票18075-| www.111858.com-高德彩票怎么玩| www.354947.com-体彩开奖地址| www.b42.cn-江西省福彩发行中心| www.415550.com-江苏快3彩彩乐乐| www.583766.com-梦见彩色的鸟| www.729055.com-体彩七位数和值走势| www.910646.com-好彩论坛首页| www.mg49.com-爱乐彩票下载地址| www.28685.cc-港彩官网投注平台| www.6875.net-好彩1871双爆珠| www.53709.com-美团彩票游戏| www.951947.com-5360彩票主页| www.77440.cc-今日体彩试机号查询| www.249373.com-官方彩-| www.596626.com-甘肃快三是合法的吗| www.841009.com-彩妆店加盟排行| www.969658.com-体彩10期-| www.504178.com-网络玩彩-| www.397265.com-彩票信用盘开户| www.04ez.com-客彩网完全解盘| www.07718.com-中彩那天教案一等奖| www.850498.com-足彩几串几什么意思| www.998096.com-时时中彩票网站| www.z69.cc-谁有快乐彩票邀请码| www.79895.com-福彩已亥猪金条| www.938972.com-奥客网彩票-| www.168505.com-时时彩9码不贪| www.2411.com-743期期好彩下载| www.883421.com-彩票票-| www.996778.com-下载博友彩app| www.ug39.com-qq彩票开户送37| www.60ei.com-捷豹彩票系统登录| www.vw70.com-37彩票平台| www.54wz.com-中国体育彩票打电话| www.91ck.com-体彩最新开奖情况| www.775406.com-本港彩票网站| www.52629.cc-好彩烟有假货吗| www.047518.com-彩票规律计算软件| www.79484.com-重庆彩票投注站电话| www.966589.com-腾讯中国彩合法吗| www.ql77.com-立彩网页-| PK彩票www.www.23040.com| www.697780.com-特彩高网吧-| www.772808.com-时时彩买彩技巧| www.841013.com-噢客彩票com| www.905752.com-竞彩足球赛程赛果| www.968694.com-找重庆时时彩微信群| www.rj49.com-一注快三中了多少钱| www.63656.com-8080c彩票开奖| www.7510.com-体彩店区域保护距离| www.155858.com-彩票30期预测| www.cp0277.com-彩神官方网-| www.415441.com-用彩票站开黑彩| www.611246.com-江苏快三对子遗漏表| www.759199.com-微彩骗局揭秘| www.868377.com-七星彩规律怎么看的| www.954661.com-大陆能买外国彩票吗| www.85lj.com-呼市福彩在线游戏| 500彩票www.38y.com| www.74995.com-彩铅荷花起稿| www.222596.com-二分快三全天计划| www.319018.com-时时中彩票-| www.u86.win-百宝彩视登录不上去| www.611077.com-南方双彩3d试机号| www.4066.biz-9万彩票助手| www.14ec.com-福彩直播秀-| www.453.win-加微信买彩票骗局| www.947283.com-3彩彩票-| www.8507.vip-大平台彩票网址| www.sb63.com-体彩e球彩总进球数| www.12532.cc-学买彩票-| www.61046.com-贵宾天下彩票网址| www.195294.com-河南省快三开奖号码| www.117837.com-一分钟时时彩算法| www.505641.com-金博在线时时彩| www.365327.cc-长春黑彩庄家稳赢吗| www.025909.com-75彩票合法吗| www.200263.com-往期福彩开奖| www.17209.com-福彩出号走势图| www.218114.com-吉林省快三官方网站| www.315916.com-七天彩下载网址| www.53117.cc-汇彩国际平台手机版| www.9341.xyz-如何看香港球彩台| www.215158.com-江西体彩中心| www.p49.biz-大乐透彩票玩法介绍| www.973880.com-福彩3d吧图彩谜| www.lb4.cc-安徽省快三开奖图| www.rq88.cc-网上七星彩去哪买| www.092373.com-蓝宇彩钢围挡| www.405221.com-嘉兴福彩中心站| www.30lq.com-色彩头像图片| www.419366.com-彩金网站-| www.520857.com-福彩包括-| www.692891.com-十七彩票下载| www.2161.com-极速快三精准计划网| www.657304.com-福彩游戏机叫什么| www.21722.cc-彩票怎么对打套彩金| www.979948.com-体彩站吃票-| www.403772.com-王刚讲故事八万彩票| 大赢家彩票平台www.220875.com| www.272071.com-北京福彩网彩民论坛| www.383002.com-彩票头奖在哪领| www.556373.com-彩票106黑吗| www.644368.com-黑彩对打网站| www.113397.com-福彩3d预测新彩网| www.5908.com-结婚彩礼现金图片| www.53972.com-微信推广的天天彩票| www.051676.com-九龙福彩是不是骗| www.56734.com-如何判断时时彩| www.77hs.com-玩彩网下载安卓版| www.667077.com-马来西亚博彩正规吗| www.204671.com-今晚福体彩开奖结果| www.56xk.com-遵义彩票中心电话| www.1677.vip-乐彩网福彩网| www.l73.cc-彩81彩票下载| www.po2.com-快三中奖助手爱彩乐| www.30og.com-彩虹六号买那个版本| www.aa79.com-时时彩票下载安装| www.iu53.com-彩客网足彩比分| www.169186.com-内蒙古福彩快三| www.963173.com-陕西体彩大乐透兑奖| www.lv48.com-好彩店彩票骗局| www.21zy.com-d9彩票d9-| www.8008.me-最便宜的彩票| www.td94.com-投注快乐时时彩b盘| www.67vb.com-竞彩二串一微信群| www.056200.com-体彩大乐透22期| www.et25.com-旺彩娱乐-| www.sj96.com-体彩七位数最新预测| www.22tn.com-电视体彩开奖| www.864805.com-筛子彩票玩法| www.930830.com-体彩生肖乐-| www.982099.cc-永安彩票app| www.cai9677.com安徽快三奖金对照表| www.997304.com-彩八仙安卓版| www.au34.com-福彩快乐10分开奖| www.151527.com-彩票缩水的意思| www.221232.com-手机在线购彩| www.296595.com-安徽十一选五彩票| www.042008.com-东莞彩票店转让信息| www.237874.com-中国福彩官网| www.372973.com-何明七乐彩推荐| www.9959.top-甘肃省彩礼排名| www.474801.com-百盛彩-| www.26677.com-大吉彩票黑吗| www.356469.com-消费送彩票活动| www.0488.net-彩票360合不合法| www.587019.com-利鑫彩票平台代理| www.254927.com-免费申请彩金| www.308361.com-彩票网上买投注站网| www.100279.com-网销彩票-| www.261910.com-体彩大乐透网上买|